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In entspannter Atmosphäre gesund werden

Herzlich willkommen in der HAID REHA. Wir sind ein Zentrum für Physiotherapie, Physikalische Therapie,... weiterlesen »

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Rücken-fit

Sie möchten Ihren Therapieerfolg stabilisieren oder noch verbessern? Kein Problem!

Mit Rücken-fit bieten wir Ihnen ein apparativ gestütztes Training für den Bewegungsapparat (Schwerpunkt Wirbelsäule) und das Herz-Kreislaufsystem. Sie trainieren unter therapeutischer Leitung an modernsten Kraftgeräten in kleinen Gruppen. Der Trainingsplan wird in Absprache mit Ihrem Therapeuten erstellt. Das Angebot findet zu regelmäßigen Zeiten einmal in der Woche statt. Im Vordergrund stehen dosiertes Krafttraining, die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und gezielte Dehnungen. Dabei kommen der Spaß-Charakter und das Erlebnis in der Gruppe nicht zu kurz. Keine langfristige Bindung – fragen Sie nach freien Plätzen.



Nordic Walking
für Einsteiger

Entdecken Sie die Bewegung neu! Genießen Sie das sanfte Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Fitness! Der Weg zu mehr Vitalität, zu verbesserter Konzentrationsfähigkeit und zu gesteigertem Wohlbefinden beginnt mit einfachen Bewegungsimpulsen und das Gehen ist für den Menschen die natürlichste Bewegungsform. Nordic Walking ermöglicht allen Altersgruppen den Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining. Es werden weder Muskulatur, Gelenke noch das Herz-Kreislaufsystem einer Überforderung ausgesetzt und dennoch 85% aller Muskeln trainiert.

Start: Mittwoch, 29. April 2014

Dauer: 19.00 – 20.00 Uhr

Anzahl:  8 Abende

Gebühr: 79,- € (incl. 2 Videoanalysen und Leihstöcke)

Leitung: Yvonne Rudolf, Physiotherapeutin, Nordic Walking-Instruktorin



Nordic Walking Ganztageskurs


Der ausgeschriebene Tages-Kurs vom 10. Mai ist verlegt 

auf den 24. Mai 2014.


Start: Samstag, 24. Mai 2014

Dauer: 10.00 – 17.00 Uhr

Gebühr: 50,- € ohne Essen und Getränke

Leitung: Klaus Meyer, Physiotherapeut, NW-Mastertrainer



Dynamisches Beckenbodentraining

Grundkurs:

In diesem Kurs lernen Sie Ihren Beckenboden mit seinen vielfältigen Aufgaben kennen. Er bildet die Basis unseres Beckens, stützt und trägt unsere Organe und die Wirbelsäule und sorgt für den Verschluss von Harnröhre und Enddarm.

Dieser Kurs ist für alle Altersstufen geeignet und kann helfen, beginnende Senkungen der Beckenorgane zu verbessern, Belastungs- und Dranginkontinenz zu reduzieren und diffuse Rückenschmerzen zu mindern. Sie werden angeleitet, diese Muskulatur durch dynamische Übungen zu kräftigen und sie im Alltag bewusst einzusetzen. Ein dynamischer Beckenboden erhöht die Vitalität und Lebensfreude.

Start: Dienstag, 16. September 2014

Dauer: 17.30 – 18.30 Uhr

Anzahl:  10 Abende

Gebühr: 95,- €

Leitung: Iris Huber-Steeb, Physiotherapeutin

 

Quelle des Dokuments: http://www.haid-reha-aktiv.de/kursangebote/index.php;
abgerufen am 28.12.2016 um 10.45 Uhr